夜讀 | 你如何度過周末，就如何度過一生

周末最好的休息方式，絕不是睡覺

這個(gè)周末，因?yàn)閷殞毜脑缃陶n調(diào)整到了周六早上9點(diǎn)鐘，老公又出差不在家，就只能逼著自己6:00起床，準(zhǔn)備寶寶的早飯、上課要帶的東西。

7:30分心急火燎帶著寶寶出門，到學(xué)校后又要陪寶寶參與課程，還帶他做了個(gè)手工。中午回家已經(jīng)累爆了，史無前例地倒頭就睡補(bǔ)了個(gè)午覺。

下午2點(diǎn)又出門去朋友工作室跟她商量一個(gè)市場活動(dòng)方案，很久不接觸這種活動(dòng)，興奮地討論到晚上7點(diǎn)，還不嫌累。

周天一早把寶寶送到媽媽家，繼續(xù)和朋友溝通方案，商量執(zhí)行的細(xì)節(jié)。終于完工以后，晚上回家又整理了一個(gè)超長的采訪文章。

可能是因?yàn)橹苣┌才诺卯惓３鋵?shí)，所以周一反而沒有因?yàn)轶E然從松到緊的那種不習(xí)慣和倦怠感，一下子就進(jìn)入到工作狀態(tài)。

我以前的周末一般是這樣安排的：周五看電影、玩手機(jī)、逛淘寶到凌晨2:00鐘，周六一般從13:00開始，醒來窩在床上繼續(xù)玩手機(jī)，晚飯時(shí)候出去吃東西；周天重復(fù)一遍周六的節(jié)奏。

按理說這樣的休息頻率，周一應(yīng)該可以“歇過來了”，但殘酷的事實(shí)是，我每個(gè)周一早上醒來都感覺像是世界末日，起床氣大到見人殺人見佛見佛。

身邊也有很多這樣的例子，經(jīng)常聽到小伙伴們抱怨說“周末在床上癱了兩天，周一還是沒精神，感覺疲沓，累死了~”

這個(gè)異常忙碌的周末，反而讓我徹底歇過來了，周一早上醒來，精神特別飽滿。

這也給了我一個(gè)靈感：也許周末最好的休息方式，并不是悶頭大睡，在被窩里窩上兩天。

而是繼續(xù)保持平常的健康作息，同時(shí)讓自己用不同于工作日的方式忙碌起來，激活大腦里的另一些細(xì)胞，換個(gè)腦回路來生活，給腦細(xì)胞也保保鮮。

●如果工作日每天蹲在辦公室里電腦癱，周末的時(shí)候就跑出去，趁著春光正好在野外撒撒野、活動(dòng)活動(dòng)筋骨。

讓緊張的大腦休息休息，閑置的四肢活動(dòng)活動(dòng)，也算是一種勞逸結(jié)合。

●如果工作日是做一些文案工作，周末的時(shí)候可以參加個(gè)藝術(shù)坊，插插花做做陶土，放松放松腦子。

緊繃一周的大腦周末再用來思考也開不了花，不如讓它徹底放松下來，給它個(gè)緩沖期。

●工作日已經(jīng)賣給boss了，周末就別那么拼了，把自己還給自己。

做做自己真正喜歡的事兒，學(xué)一門自己一直喜歡的技能，參加個(gè)自己感興趣的club~一周有兩天，替自己活，不浪費(fèi)。

●喜歡旅行的話，就趁周末的時(shí)候去另外一個(gè)城市放放風(fēng)。

我有個(gè)朋友，幾乎每個(gè)周末都會(huì)到其他城市旅行，從千篇一律的生活里跳出來，在陌生的城市里逛吃逛吃兩天，周一又是一條好漢。

●最最重要的是，一定要保持正常的作息，不要熬夜到天明再昏睡至黃昏。

晝夜顛倒，不是寵愛自己，而是作死。想要補(bǔ)覺的話，可以周五的晚上推掉一些局，泡個(gè)澡做個(gè)冥想關(guān)掉手機(jī)早早睡覺。

無論是為了顏值還是恢復(fù)精力，晚起5個(gè)小時(shí)都不如早睡1個(gè)小時(shí)來的劃算。

經(jīng)營好周末，不僅能讓自己更有精力迎接周一，消除一周以來的倦怠感，一不小心還能讓人生開個(gè)掛。

能經(jīng)營好周末的人，生活也不會(huì)辜負(fù)她

仔細(xì)想想，我身邊的牛人、優(yōu)秀的姑娘們，都是經(jīng)營周末的一把好手。從來不把周末當(dāng)做補(bǔ)覺日，而是玩出各種花樣。

微信通信錄里那么多人，我最喜歡刷的就是MOON的朋友圈。

幾乎每個(gè)周末，她的朋友圈里都是這樣的畫風(fēng)：“丑的人還在被窩賴床，美的人已經(jīng)跑完步吃完早餐煲完湯”。

配圖是她的悅跑圈公里數(shù)、顏值高到炸的早餐、還有她的每周一花，偶爾還有周末美顏湯的食材。

這條朋友圈的發(fā)送時(shí)間一般是在早上8:00-8:30，接下來她就要去參加各種活動(dòng)、沙龍了。

她的周末朋友圈，要么是去參加辯論賽，要么是學(xué)習(xí)做咖啡，要么是去參加茶藝社的.......

如果哪個(gè)周末她的朋友圈沒有更新。那，一定是因?yàn)樗€沒有修好圖~

MOON是一所大學(xué)的老師，雖然工資不是特別高，但她還趁著周末時(shí)間自費(fèi)報(bào)名參加了一個(gè)專業(yè)設(shè)計(jì)課程，學(xué)習(xí)PS、PR等專業(yè)技能。

現(xiàn)在她除了正常的工作之外，還經(jīng)常接一些設(shè)計(jì)工作，朋友圈也會(huì)曬她的新作品出來。她告訴我，兼職做設(shè)計(jì)的收入已經(jīng)超過了本職收入，更是早早把學(xué)費(fèi)賺了回來。

我從來沒有從她的口中聽過“迷茫”、“焦慮”、“無聊”這些所謂的年輕人流行病，也沒有看到過她有什么抱怨。

想想也是，她連周末都不放過，都能經(jīng)營地這么活色生香，她自然也能更好地安排自己的日常工作和生活，不會(huì)給“焦慮”、“無聊”乘虛而入的機(jī)會(huì)。

她那么擅長經(jīng)營沒有KPI考核、沒有BOSS盯著的周末，生活也沒好意思辜負(fù)她。

●堅(jiān)持早起、跑步、做營養(yǎng)早餐，讓她的皮膚狀態(tài)特別好，27歲的素顏照看起來也不過20歲；

●堅(jiān)持學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)，開辟了她的第二收入來源不說，還讓她成為設(shè)計(jì)圈小有名氣的設(shè)計(jì)咖，有的作品還獲了獎(jiǎng)；

●堅(jiān)持參加各種活動(dòng)，無形中擴(kuò)展了人脈，她很多的兼職設(shè)計(jì)工作都是這些朋友介紹過來，讓她的兼職收入源源不斷。

哦，對(duì)了，你們不老說生活圈子小，遇不到合適的準(zhǔn)男友人選嗎，她的男朋友就是在周末參加的一個(gè)騎行活動(dòng)里認(rèn)識(shí)的，情趣相投不說，腹肌的手感也很好。

她的狀態(tài)，真的是印證了那句話：能經(jīng)營好周末空余時(shí)間的人，才是真正的人生贏家。

無論在社交圈立多少flag，做多少規(guī)劃，表現(xiàn)得多么努力，在沒有人監(jiān)督?jīng)]有量化考核的周末的生活狀態(tài)，才是你真正的生活狀態(tài)。

而你如何度過周末，在很大程度上就決定了你將如何度過一生。

來源：27Ladys（ID：duolafengshang）作者：夭夭

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