夜讀丨朋友之間感情再好，也別做這件事

來源：微信公眾號（圍爐夜讀）

當下社會，生活節(jié)奏加快，各種壓力陡增，人在其中，難免會有不少負能量。

有了負能量，自然想要發(fā)泄出去，而許多人首先想到的發(fā)泄方式，就是向朋友倒苦水。

人們往往喜歡“有難同當”的友誼，但這并非意味著可以無限制地向朋友傾瀉負能量。

即使朋友間關系再好，一味地向對方發(fā)泄負能量，也是對友誼的一種摧殘。

朋友小葉曾跟我抱怨說，朋友一個個都約不出來了，也不知道自己是做錯了什么，就跟得罪了他們似的。

我一問，才明白，小葉這個人啊，沒別的，就是太多負能量了。

她本科畢業(yè)后去了外地的城市工作，工作之后，每天下班之后都是一個人，不像在學校的時候，和同學朝夕相處，總有人陪，因此她倍感孤獨，再加上剛參加工作，有諸多不適應，心請時常不佳，因而開始經(jīng)常約同城的朋友和同學，一起喝喝茶、吃吃飯。

但她每次和朋友一起，都要不住地向朋友倒苦水，訴說自己生活中各種各樣的不順。剛開始的時候，朋友也樂得聽她訴苦，順便安慰安慰她，但久而久之，朋友也漸漸厭煩了，開始找借口推托，不再赴約。

向朋友發(fā)泄負能量，其實是一種消耗友情的行為。剛開始的時候，出于情誼，朋友也許愿意替你撫平心口上的創(chuàng)痛，對你好言相勸，暖言相加。

但任何關系，本質(zhì)上都是某種程度的交換，你付出了多少，才該得到多少，你得到了多少，就要付出多少。

沒有人愿意持續(xù)不斷地承受負能量的轟炸，一味地向他人吐苦水，其實就是不斷侵占別人的時間，不斷讓別人分擔自己的負能量。

這樣的人，其實有一點兒自私。

盲目向朋友發(fā)泄負能量，其實很容易將負面的情緒傳染給他人，影響他人的心情。

意大利的佐拉蒂教授做過一個實驗。實驗發(fā)現(xiàn)，猴子在做動作時，大腦中某個特定位置的神經(jīng)元會被激活。同時，當猴子看到別的猴子在做同樣的動作時，大腦中那個位置的神經(jīng)元也會被激活。這些神經(jīng)元就像一面鏡子，可以在大腦中映射出自己和他人所做的動作，因此被稱為“鏡像神經(jīng)元”。

人也同樣擁有這種神經(jīng)元。更重要的是，這種神經(jīng)元不僅可以映射他人的動作，也可以映射他人的情緒，別人的情緒，也會激活自己大腦中的神經(jīng)元，進而產(chǎn)生類似的生理反應。

也就是說，看到其他人的壞臉色，我們自己的臉色恐怕也不大好得起來。

那些負面的情緒是具有很強的傳染性的，它可以輕易地影響身邊的人。

誠然，向朋友訴苦，也許可以體現(xiàn)你們交情不錯，也許可以表現(xiàn)自己對朋友信任，但當訴苦成為常態(tài)，負面的情緒積累過多，訴苦就不再是推心置腹，而只能讓朋友感受到自己內(nèi)心那不討人喜的一面。

很多時候，自己的負能量，只能靠自己去消化。

當一個成熟的人，就是學會將苦果子嚼碎了默默咽下去。

之前看到一則新聞，一個小伙子，騎自行車逆行被抓，情緒當場崩潰。

視頻中的他，被抓之后，打電話向女朋友說明情況：“我騎車逆行被抓了，要耽誤一會，很快的，兩三分鐘吧。”

打完這通電話，他突然情緒爆發(fā)，把手機砸在地上。但過了幾秒，還是默默把手機撿起來了。

之后，他才跟交警說：“我壓力好大。我每天加班到十一二點，女朋友還總要我給她送鑰匙，她忘記帶鑰匙，送完鑰匙我還要回去加班。”

視頻里的小伙子，在給女朋友打電話時，依然努力保持情緒的穩(wěn)定，打完電話，情緒才徹底崩潰，即使這樣，也還是默默咽下了內(nèi)心的苦楚，撿起了自己的手機，恢復了平靜。

盲目發(fā)泄負能量，許多時候，是無補于事的，甚至會對他人造成傷害。消化自身的負面情緒，本身就是一種難能可貴的能力。

更何況，朋友也未必能真正理解自己的感受。所謂的感同身受，很多時候，都不過是一句飄飄然的空話，你沒有經(jīng)歷過我的故事，又如何能感受我的心理？你的價值觀并非和我完全一致，你又如何能站在我的位置上，明白我的情緒與狀態(tài)？

只有自己，才能真正明白自己內(nèi)心的難處所在。

當然，這并不是說我們對朋友不能訴苦，不能發(fā)泄哪怕一絲負能量。

但歸根到底，發(fā)泄負能量，要控制頻率，也要察言觀色。

次數(shù)太多，以致朋友厭煩，說明你無法控制好自己的情緒，被情緒所俘虜，成為了情緒的奴隸。

不懂察言觀色，朋友心情不好，或者很忙的時候，還不斷打擾，給人添堵，說明你情商低。

因此，與朋友相處，更多的時候，應該分享那些令人喜悅、令人舒暢的東西，畢竟，人生的底色，不應該是昏暗的。

封面及文中圖片均來自攝圖網(wǎng)