夜讀丨最怕你只顧著抱怨，卻從不努力改變

來源：二次元貓小姐（ID:tqq1214cat）

抱怨是一種正常的情緒，會在每個人身上發(fā)生。蔡康永就曾說：愛抱怨是一件好事，至少證明你找到了問題。

但是，如果你找到了問題卻不去解決，就會陷入反復(fù)抱怨的死循環(huán)里，被情緒反噬。

每個人的生活方式，都是被心態(tài)吸引而來

暢銷書作家朗達(dá)拜恩在《秘密》里提到一個“吸引力法則”的理念：你生命中所發(fā)生的一切，都是你吸引來的。

有時候并不是糟糕的生活決定了糟糕的心態(tài)，而是先有了糟糕的心態(tài)，才導(dǎo)致了糟糕的狀態(tài)。

曾有一個姑娘跟我說，她所工作的那個小組有個同事跟她鬧過點(diǎn)誤會，導(dǎo)致目前合作關(guān)系非常惡劣，常常暗地給她使絆子。

我給過很多中肯的建議。

我建議她跟組里的領(lǐng)導(dǎo)說說，她說不行，領(lǐng)導(dǎo)會認(rèn)為她搬弄是非。

我建議她調(diào)換分組，遠(yuǎn)離不和的同事，她也說不行，沒那么容易。

我建議她主動跟同事示好，或請第三人從中調(diào)節(jié)，修復(fù)之前的誤會，她說她拉不下臉。

每一次訴苦，她都透露出要辭職的意愿，可是前前后后傾訴了三年，她依然還在原來的崗位上穩(wěn)如泰山。

我終于明白，她根本不是來尋求解決辦法的，也不需要什么改進(jìn)意見，只是單純地需要抱怨，讓人認(rèn)同：她的遭遇很悲慘。

心態(tài)決定命運(yùn)，你認(rèn)為自己是個什么樣的人，你就會成為什么樣的人。你認(rèn)為自己很慘，就會過得很慘。

如果你看不慣某種東西，那就改變它，如果你無法改變它，就改變自己的態(tài)度。每個人都是通過自己的行動去決定自己生活的樣子。

你的思維方式，決定了你的抱怨方式

美國作家卡羅爾把人的思維方式分為兩種：一種是固定型思維模式，一種是成長型思維模式。

擁有固定型思維模式的人，會把挫敗歸因于不可控因素。

他們遇到不滿的時候，認(rèn)為不滿的狀態(tài)不可能再發(fā)生改變，所以他們的抱怨只是單純的情緒發(fā)泄。

而成長型思維模式的人則把挫敗歸因于可控因素。

他們永遠(yuǎn)都在向上尋求發(fā)展，遇到不滿的時候更愿意想辦法，把不滿的狀態(tài)解決掉，他們的抱怨里，隱藏著改變的動機(jī)。

舉個例子：假設(shè)你參加一場長跑比賽，在起跑的時候慢了半拍。

如果你埋怨跑道不好，或者鞋子太滑，那么事情的結(jié)果就是你全程在給自己心理暗示“我沒有辦法改變這個糟糕的比賽環(huán)境”，最終的結(jié)果就是輸?shù)舯荣?，然后感嘆說“認(rèn)命吧”。

只顧著發(fā)泄情緒，會讓人早早放棄努力，從而陷入下了輪的不滿里，形成惡性循環(huán)。

這種抱怨從來不會帶來你想要的東西，反而會讓你永遠(yuǎn)擺脫不了那些你不想要的東西。

如果此時你心里說：都怨我反應(yīng)慢，起跑比別人慢了一點(diǎn)，然后奮起直追，就有可能在下半程把自己耽誤的時間給補(bǔ)回來。

如果把抱怨建立在解決問題和克服困難的基礎(chǔ)上，那么一個懷情緒也能指向一個好結(jié)果。

最明智的做法，就是在抱怨中改變

古人云：自知者不怨人，知命者不怨天。

對自身有正確的認(rèn)識，并有明確目標(biāo)的人，會更多的把精力放在尋求改變上。

同事艾麗負(fù)責(zé)歐洲市場的樣品開發(fā)，因為時差的緣故，每到下午三四點(diǎn)，客人的郵件就蜂擁而至。

我們是貿(mào)易商，不直接負(fù)責(zé)生產(chǎn)，遇到客人詢問生產(chǎn)進(jìn)度等問題都要找工廠核對以后再回客人，這樣一來一回的，很快就過了下班時間。

剛做歐洲市場的那一個月，艾麗常常抱怨自己上午閑死下午忙死，從來沒有準(zhǔn)時下班過。

然而，這種抱怨并沒有持續(xù)多久。第二個月的時候，艾麗就找到了解決辦法。

她會提前找工廠打聽好每一款樣品的進(jìn)行情況，并核查操作中途是否有發(fā)生問題，收到客人郵件的時候，她不必再到處詢問，可以直接回答。

一場抱怨，將艾麗的工作態(tài)度由被動化為主動，也讓她迎來好口碑。

有時候，壞情緒并不全然是一件壞事。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一件事情不太理想的時候，就是你要挑戰(zhàn)自我，發(fā)生改變的時候。

怨天尤人，你就會越來越弱；反躬自省，你才能越來越強(qiáng)。

有了抱怨，就去改變。相信自己的潛能，不斷探索和提高自身能力，方法總比困難多。

聰明的人，都把負(fù)面情緒當(dāng)成積極改變的起點(diǎn)，而不是向生活低頭的終點(diǎn)。

作者簡介：

二次元貓小姐，一個只寫好文章給你看的塌鼻子姑娘，個人公眾號：二次元貓小姐（tqq1214cat）。

文中圖片均來自攝圖網(wǎng)