夜讀｜你的焦慮，也是你的機(jī)遇

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哪怕再自律的人，都有可能被焦慮打敗過。

焦慮介于希望和失望之間、邊緣與中心之間、開心與憂傷之間，它像是一種不明原因的病癥，不夠致命，卻能讓人每天都心慌意亂。

手握保溫杯的中年人，在朋友圈刷屏養(yǎng)蛙的單身男女，與假裝看破紅塵一切隨緣的佛系青年，都在以自己的方式逃離焦慮。

而且，平日里的焦慮一到年底就會呈指數(shù)倍地放大：相戀三年無房無車的男友要不要見父母？拿完年終獎要不要換個薪水更高的行業(yè)？結(jié)婚第三年要不要備孕生娃？

而我媽打電話的頻率也比平時翻了倍：“談男朋友了嗎？漲工資了嗎？什么時候回老家？”問題猶如三座大山，把我這個本想順其自然的佛系女青年嚇得不輕。

我今年25歲，獨自一人生活在北京，沒有房子車子，沒有男朋友，只有一點點寒酸的存款。聽起來好像喪得不得了，但是換一個角度描述，又會有新的場景：

我才25歲，正是智識和經(jīng)驗都在積累的青年時期；我身體還好，自己一個人在北京，無拘無束；銀行卡里的存款能略微維持住我的安全感，一切都充滿了期待和希望，每天早上醒來，都有一個妙不可言的未來在等我解鎖。

2

如果不是有焦慮的時刻，一味埋頭向前的話，我們很容易忽視掉我們真正想要的是什么。

有時候，物質(zhì)回饋會取代初心，一時間的名利會讓我們跑偏，甚至于過多的輸出讓我們真的以為自己可以被稱為人生導(dǎo)師。

焦慮的背面，是我們對自己的猶疑。而在猶疑中，我們才能有機(jī)會去平衡當(dāng)下的心態(tài)和能力，想清楚未來想走的究竟是一條什么樣的路。

我寫不下去稿子的時候，就從書架上隨便抽出一本書來，讀到哪里是哪里，沒有了目的，反而更容易欣賞到沿途的風(fēng)景。

讓你越變越強的，不是你對目的有多執(zhí)著，而是你的能力和心態(tài)有多平衡。

跟一位好友吐槽，他常常會回復(fù)我一句話：“有多大能耐辦多大事，寫不出來就等等，還能憋死不成。”

那天，我重讀了里爾克的《給青年詩人的信》，內(nèi)容是一個年輕的正在服兵役的詩人懷著虔誠的心給當(dāng)時的大文豪詩人里爾克寄了自己的作品，并尋求里爾克的建議。沒想到里爾克與他的通信竟然持續(xù)了多年，10多封信中，把寫作的意義、如何面對人生中的無力時刻、如何與寂寞相處寫得溫暖熨帖。

“愿你自己有充分的忍耐去擔(dān)當(dāng)，有充分單純的心去信仰；你將會越來越信任艱難的事物和你在眾人中間感到的寂寞。以外就是讓生活自然進(jìn)展。請你相信：無論如何，生活是合理的。”

此時，此地，此身，其實細(xì)細(xì)追究回溯，我們的成長并非毫無痕跡，而是隱秘在每個日出日落的小日子里。在一次次的焦慮后駐足觀望，找到了更適合自己的路。

3

我一個做自媒體的朋友，月入10萬+，卻吐槽著說：“雖然覺得自己已經(jīng)做得很不錯了，可是看到那么多90后95后甚至00后都那么牛，覺得自己還是挺失敗的。”

“出名要趁早”，張愛玲曾如此寫道。

一個“早”字，仿佛甩不掉的小怪獸，追趕在每個人的身后，讓人向前，讓人自律，讓人提高效率。

大多時候你焦慮的是別人得到的東西，轉(zhuǎn)而想著，我能不能得到什么？可是很難有人想到，我能不能像別人一樣給予什么？太注重于“得”，總會讓我們忽視別人付出過什么，也很難從別人的成長路徑中獲得些許經(jīng)驗。

其實，焦慮不可怕，任由焦慮發(fā)酵，而不去審視內(nèi)在的需求才可怕。好的焦慮是進(jìn)步之源，壞的焦慮會把你推向深淵，臨界線在于，你是選擇了快速解決，還是細(xì)水長流。

焦慮的那一刻，不妨告訴自己：或許我這一輩子就這樣了呢？接受自己會是一個平凡的人，然后再去想自己的優(yōu)勢，列出自己的年度目標(biāo)，能完成的，努力去做；注定完不成的，合理修訂目標(biāo)。

人人都在焦慮之中，重要的是學(xué)會帶著焦慮，按照自己的節(jié)奏活下去。即便是最焦慮的時刻，也要做好兩件事：好好吃飯，好好睡覺。學(xué)會和時間做朋友，跟平凡的自己和解。

許多人都喜歡這樣一段話，“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。”

直面焦慮，才能讓我們解開困惑，學(xué)會抵達(dá)。