揭秘陳欣怡：5歲練游泳 從業(yè)余體校直接“跳級(jí)”國家隊(duì)

2013年，15歲的上海小將陳欣怡力克兩位師姐——倫敦奧運(yùn)會(huì)銅牌得主唐奕和亞洲紀(jì)錄保持者、衛(wèi)冕冠軍龐佳穎摘取全運(yùn)會(huì)女子100米自由泳桂冠。業(yè)內(nèi)人士并不感到驚訝，因?yàn)殛愋棱菉W運(yùn)會(huì)冠軍劉子歌的小師妹，2013年全運(yùn)會(huì)她在200米混合泳決賽中差點(diǎn)反超葉詩文。

100米自由泳奪冠后，小姑娘文靜地說：“比賽前我對(duì)金牌沒有什么想法，教練一直給我放松心態(tài)，沒有給我布置太多的任務(wù)，要求我必須怎么樣，所以我覺得還可以，很放松。”

很多人好奇陳欣怡如何取得突飛猛進(jìn)的成績(jī)。“我過去游進(jìn)過55秒，而且第一天在接力中的第一棒就游了54秒03。不過我在全運(yùn)會(huì)之前沒有游過這個(gè)成績(jī)。進(jìn)步的原因是訓(xùn)練，而且賽前教練幫我調(diào)整得比較好，睡覺也很重要，除了訓(xùn)練，就是休息，按時(shí)休息。不想那么多就能睡著。調(diào)整好心態(tài)就行。我沒有壓力。第一次參加全運(yùn)，總體感覺還可以。”

據(jù)悉，陳欣怡5歲開始練習(xí)游泳，開始在上海楊浦、后來在浦東訓(xùn)練，2010年底入選上海游泳隊(duì)的后備苗子陣容，金瑋當(dāng)時(shí)一眼相中了她，讓她完成了從業(yè)余體校到上海隊(duì)“直通”國家隊(duì)的“跳級(jí)”，此后她一直是劉子歌的唯一隊(duì)友和師妹。

在金瑋看來，陳欣怡的爆發(fā)力和速度不錯(cuò)，這三年來主要是打基礎(chǔ)，完善技術(shù)。“陳欣怡在業(yè)余體校的訓(xùn)練基礎(chǔ)很好，教練有很清晰完整的訓(xùn)練體系，當(dāng)時(shí)選上來時(shí)是全國少兒比賽的佼佼者。她的四種姿勢(shì)很全面，比賽心理穩(wěn)定、發(fā)揮出色。她訓(xùn)練時(shí)很喜歡動(dòng)腦筋，對(duì)技術(shù)的理解和領(lǐng)悟都很好。”

“可能是因?yàn)槟昙o(jì)小的緣故，她的弱點(diǎn)是努力程度和吃苦精神稍微差了一點(diǎn)點(diǎn)，此外還需要在細(xì)節(jié)方面努力。我認(rèn)為她的未來發(fā)展還是在短距離自由泳方面，她在混合泳方面也有天賦。但這要看她自己的選擇。”

陳欣怡曾在200米混合泳緊追葉詩文收獲銀牌后就表示：“和葉詩文相比，我的年齡小，短距離自由泳的速度好。我會(huì)繼續(xù)努力訓(xùn)練，爭(zhēng)取超越她。我現(xiàn)在把她當(dāng)成目標(biāo)，我有信心超越她。”

前國家隊(duì)總教練陳運(yùn)鵬也非?？春藐愋棱奈磥怼Ｋ赋鋈~詩文在倫敦奧運(yùn)會(huì)上讓世界驚訝，就是因?yàn)樗谧詈髸r(shí)刻的神奇自由泳沖刺。“陳欣怡的自由泳沖刺能力和葉詩文相比毫不遜色，可以預(yù)見，在女子200米混合泳領(lǐng)域，陳欣怡將會(huì)給葉詩文帶來很大的挑戰(zhàn)和威脅。”