每日經(jīng)濟新聞 2022-12-26 13:09:48
每經(jīng)編輯 畢陸名
現(xiàn)在大家都很關(guān)心新冠轉(zhuǎn)陰后康復(fù)中的一些問題,比如“陽康”后是否會二次感染?轉(zhuǎn)陰就是徹底康復(fù)了嗎?遇到其他毒株,二次感染的風(fēng)險有多大?一起來看看專家怎么說。
最近,還有很多人反應(yīng)在新冠轉(zhuǎn)陰返崗后,總是感覺非常疲乏,這又是什么原因呢?北京大學(xué)人民醫(yī)院感染科主任高燕稱:雖然這個病人燒也退了,抗原也轉(zhuǎn)陰了,但是其實人體整個體力的恢復(fù)、功能的恢復(fù)確實還是需要一個時間,大概需要2~3周,慢慢會恢復(fù)的,這個時候我覺得不用太焦慮。
尤其對于這些急性病都是病來如山倒,病去如抽絲,其實就是這個道理,所以它跟慢性病的特點確實是不太一樣。這段時間的話適當(dāng)?shù)刈⒁庑菹ⅲm當(dāng)?shù)丶訌姞I養(yǎng),促進它的恢復(fù),讓你盡快地能夠回歸完全正常的狀態(tài)。
據(jù)央視財經(jīng)報道,醫(yī)生表示,在感染了一種病毒株后,人體會對這個病毒株產(chǎn)生比較高水平的抗體,保護力可能會持續(xù)半年以上,半年后保護水平會逐漸下降。
總體來說,毒株越相近,我們保護的時間越長。未來,可能半年后,大家保護力都下降了,病毒也變異得更遠了,感染的風(fēng)險還是會增加。如果在近期,比如半年內(nèi),一個免疫功能正常的人再感染的風(fēng)險非常非常小。
據(jù)央視新聞報道,專家指出,新冠轉(zhuǎn)陰并不意味著我們和病毒的戰(zhàn)斗結(jié)束了,剛剛轉(zhuǎn)陰后,身體其實是進入一個相對的脆弱期,首先來看看在飲食起居上都有哪些需要注意的問題。
北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉在接受記者采訪時表示:我想第一件事要精神上不要認為這是什么特大的一個事兒一樣的,要精神上要保持一種高昂的斗志。
第二,經(jīng)過了幾天的這樣一個發(fā)燒、咽喉疼痛、渾身不舒服的癥狀以后,吃飯也吃不下去,有的人還有腹瀉,腹瀉腹脹,經(jīng)過這個過程以后,想著我這回失去的太多了,我是不是可以好好去補一補,現(xiàn)在又是冬天,冬天進補,還是建議大家不要在這個時候去大吃大喝,吃一些特別多油脂的東西、肥甘厚味的東西。這樣不好,這樣不單對你基本的康復(fù)不好,而且可能會出現(xiàn)一些問題,所以說這個時候飲食要清淡,但是不能營養(yǎng)都沒有,我就光喝稀湯寡水行不行?肯定不行,要有足夠的蛋白質(zhì),你吃個雞蛋,煮雞蛋,喝牛奶,這樣我們多吃蔬菜、水果,保證我們一些體力的恢復(fù)。
第三,我們生活節(jié)奏和工作節(jié)奏都要放得稍微緩一點,經(jīng)過疾病以后,我的好多工作停下來沒有干好,我再拼命加班,千萬不要再去熬夜加班,你就用正常的稍微松的這樣一個節(jié)奏完成我們的工作。
據(jù)新華社報道,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉提醒,適量運動有利于恢復(fù)健康,但是不能劇烈運動,過度的運動不但不能夠恢復(fù)健康,有可能會出現(xiàn)一些其他的問題。
劉清泉說,可以根據(jù)自身運動習(xí)慣選擇適量運動,不超過平時運動量的三分之一,逐漸增量即可。
高燕表示,對于中青年群體來說,進入恢復(fù)期的過程會短一些,并不影響復(fù)工復(fù)產(chǎn)。但是高強度的健身運動,還是要稍微緩一緩,注意休息,加強營養(yǎng),讓自己盡快回歸正常的狀態(tài)。
“對于60歲以上的老年人來說,尤其是患有糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病的人群,要重點關(guān)注呼吸道癥狀問題,比如咳嗽、胸悶、氣促等癥狀是否加重。”高燕介紹,一周左右核酸或者抗原轉(zhuǎn)陰后,這些呼吸道癥狀可能還會持續(xù),等病情明顯緩解以后,再恢復(fù)到正常的鍛煉,更有利于健康。
每日經(jīng)濟新聞綜合央視財經(jīng)、央視新聞、新華社
封面圖片來源:攝圖網(wǎng)-401676970
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