夜讀 | 最好的生活，就是過(guò)好當(dāng)下

作者：爐叔

來(lái)源公眾號(hào)：圍爐夜讀

ID：weiluyedu_

“我現(xiàn)在還活著。當(dāng)我吃東西的時(shí)候，我就一心一意地吃；走路的時(shí)候，我就只管走路；如果我必須打仗，那么這一天和其它任何一天一樣，都是我死去的好日子。因?yàn)槲壹炔簧钤谶^(guò)去里，也不生活在將來(lái)中，我所有的僅僅是現(xiàn)在，我只對(duì)現(xiàn)在感興趣。

假如你能總是把握著現(xiàn)在，你就能成為一個(gè)幸福的人。你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，沙漠中存在著生命，夜空里有著星星，戰(zhàn)士們打仗因?yàn)槭侨祟惿畹囊粋€(gè)組成部分。生活是一個(gè)節(jié)日，是一場(chǎng)盛大的宴會(huì)，因?yàn)樗肋h(yuǎn)是，又僅僅是我們現(xiàn)在經(jīng)歷的這一刻。”

保羅·柯艾略在《牧羊少年奇幻之旅》里這般說(shuō)道。

“活在當(dāng)下”是人們?cè)谏钪卸炷茉數(shù)拿}，能給出準(zhǔn)確回答的人卻寥寥無(wú)幾。環(huán)顧四周，對(duì)過(guò)去的追憶和對(duì)未來(lái)的恐慌成了現(xiàn)代生活的主旋律。歌曲里歌唱著對(duì)過(guò)往的不舍，電影里放映著對(duì)回憶的難忘，朋友圈里轉(zhuǎn)發(fā)著“你的同齡人正在拋棄你”等販賣(mài)焦慮的文章。人們或沉湎于過(guò)去的美好和遺憾，或趨之于明天的幻想和不甘，活在過(guò)去，活在未來(lái)，唯獨(dú)沒(méi)有認(rèn)真地活在當(dāng)下。

壹

前陣子電影《后來(lái)的我們》的上映在各種社交軟件上引發(fā)了討論和懷舊狂潮，朋友圈里一波又一波都是眼淚和眼淚里對(duì)錯(cuò)失了的過(guò)去的懷念。

朋友A和前女友分手兩年了，失戀后痛苦過(guò)崩潰過(guò)，慢慢放下后重新開(kāi)始了新的感情生活，和現(xiàn)任看上去也算是甜甜蜜蜜你儂我儂。

五一假日時(shí)他閑來(lái)無(wú)事和女友一起去看了電影，回家后洋洋灑灑寫(xiě)了一長(zhǎng)篇文章追憶過(guò)去的那段感情。失去的才是最好的，回憶中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴仿佛自帶濾鏡，往事在記憶一層一層的渲染下勾人心魄，他開(kāi)始覺(jué)得后悔。

“和她在一起的每一天都很開(kāi)心。”

“早知道……就不應(yīng)該分手。”

“沒(méi)能和她走到最后是我最大的遺憾。”

在回憶里美好被無(wú)限放大而爭(zhēng)執(zhí)和傷害被抹去，沉溺于過(guò)往的他沒(méi)幾天便迎來(lái)了女友的分手通知和一個(gè)巴掌。

人可以有過(guò)去，但不應(yīng)該讓過(guò)去過(guò)度干擾當(dāng)下的生活，往事不可追，對(duì)過(guò)去的沉迷是對(duì)當(dāng)下的辜負(fù)。

桐華說(shuō)“這么多年，我一直在學(xué)習(xí)一件事情，就是不回頭，只為自己沒(méi)有做過(guò)的事情后悔，不為自己做過(guò)的事情后悔。”

人們?cè)谇嗄曜窇浲?，在中年懷念青年，在老年回首壯年，似乎美好在過(guò)去，遺憾也在過(guò)去。

然而比起追憶和后悔，好好過(guò)好當(dāng)下的生活，不讓今天成為明天眼中又一個(gè)值得后悔的過(guò)往，才是我們最應(yīng)當(dāng)去做的。

愛(ài)眼前人，做當(dāng)下事，不后悔，不虛度。

貳

多麗絲·萊辛在《幸存者回憶錄》中寫(xiě)道“做孩子的時(shí)候感到無(wú)聊，盼望著長(zhǎng)大。長(zhǎng)大后又向往著返回童年。我們浪費(fèi)自己的健康去贏得個(gè)人的財(cái)富，然后又浪費(fèi)自己的財(cái)富去重建自身的健康。我們焦慮地憧憬未來(lái)，忘記了眼前的生活?；畹眉炔皇菫榱爽F(xiàn)在也不是為了將來(lái)。 我們活得似乎永遠(yuǎn)不會(huì)死，我們死的也好像從來(lái)沒(méi)活過(guò)。”

時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)現(xiàn)實(shí)的變化以及互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)的信息爆炸環(huán)境使得人與人之間的聯(lián)系更加緊密，人與人之間的對(duì)比落差也更加明顯，在這樣的背景下，人們所需要背負(fù)的有關(guān)于未來(lái)的擔(dān)子也越來(lái)越沉，“焦慮”成為了當(dāng)代人的代言詞，為了學(xué)業(yè)焦慮、為了就業(yè)焦慮、為了家庭生活焦慮、為了衰老之后的日子焦慮。

每個(gè)人都步履匆匆，每個(gè)人都在為將來(lái)恐慌。

家里表妹快大學(xué)畢業(yè)了，每天壓力大到無(wú)法入睡，整宿整宿的失眠，大把大把的脫發(fā)。我問(wèn)她發(fā)生了什么，小姑娘回答我說(shuō)：“我對(duì)未來(lái)有很多的設(shè)想，想找一個(gè)好工作，想掙很多錢(qián)，想買(mǎi)房定居然后結(jié)婚生子，但是我又很害怕，未來(lái)太過(guò)迷茫，我覺(jué)得我沒(méi)有辦法實(shí)現(xiàn)這一切，讓我舍棄我又做不到，太難了，真的太難了。”

恐懼和茫然每天籠罩在她的心頭，占據(jù)了她一天中的大部分時(shí)光，讓她甚至不能好好的寫(xiě)畢業(yè)論文，好好的感受畢業(yè)前最后的校園時(shí)光。

今天接到她的電話，說(shuō)畢業(yè)論文出了點(diǎn)問(wèn)題，大概是要延畢了，她之前所焦慮的就業(yè)事宜不得不一再推遲。

“沒(méi)辦法按時(shí)畢業(yè)，還談什么就業(yè)。”

當(dāng)前的事情都做不好，再多對(duì)未來(lái)的設(shè)想都無(wú)法實(shí)現(xiàn)，對(duì)未來(lái)的恐慌也只會(huì)愈加嚴(yán)重。

人們不能活在對(duì)明天的無(wú)止境的憂慮當(dāng)中，仿佛當(dāng)下注定是為了未來(lái)犧牲的，用當(dāng)下去焦慮并不能真正的解決問(wèn)題，正如海明威所說(shuō)，“今天只是未來(lái)所有日子里的一天。但是未來(lái)所有日子里將發(fā)生的一切，取決于你今天做了些什么”，踏踏實(shí)實(shí)地邁好當(dāng)下的每一個(gè)步子，才能為自己走出一條通向美好將來(lái)的道路。

叁

“過(guò)去多美好啊，哪像現(xiàn)在……”

“未來(lái)一定會(huì)更好！”

思維對(duì)過(guò)去、未來(lái)的美化使得現(xiàn)在當(dāng)下變得更加讓人難以接受，讓人覺(jué)得最好的生活在過(guò)去，在未來(lái)，卻不在當(dāng)下。

“當(dāng)一個(gè)人以孩子般單純而無(wú)所希求的目光去觀看，這個(gè)世界是如此美好：夜空的月輪和星辰很美，小溪、海灘、森林和巖石，山羊和金龜子，花兒與蝴蝶都很美。當(dāng)一個(gè)人能夠如此單純，如此覺(jué)醒，如此專注于當(dāng)下，毫無(wú)疑慮地走過(guò)這個(gè)世界，生命真是一件賞心樂(lè)事。”

就像《悉達(dá)多》里所寫(xiě)一樣，長(zhǎng)大后的人們?cè)絹?lái)越不能夠像孩子一樣單純的活在現(xiàn)在，去用心體會(huì)每一個(gè)當(dāng)下，去感受，去熱愛(ài)。

當(dāng)下不應(yīng)該是過(guò)去和未來(lái)的犧牲品，當(dāng)下自有當(dāng)下的魅力。要知道生命具有隨機(jī)性，當(dāng)下構(gòu)成了生命的全部，把握當(dāng)下，也就把握了未來(lái)，成就了過(guò)去。

生活在當(dāng)下，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，不在吃飯時(shí)和工作中的壞情緒糾纏，不在入睡前為明天的不可預(yù)見(jiàn)而焦慮，過(guò)好當(dāng)下才是所向披靡的訣竅。

當(dāng)然，生活在當(dāng)下不等同于逃避，我們應(yīng)當(dāng)活在當(dāng)下的快樂(lè)里，也要活在當(dāng)下的痛苦里，去感受痛苦，然后才能進(jìn)行改變，使痛苦在未來(lái)成為快樂(lè)。

不為過(guò)往而后悔，不為未知而恐懼，最好的生活，是活在當(dāng)下。

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