2021-03-26 14:34:25
人類壽命跟睡眠時間是相關(guān)的。中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長、北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所所長陸林表示，據(jù)統(tǒng)計，每天7-8小時規(guī)律睡眠的人最長壽，少于5個小時/天或長于9個小時/天，壽命都會縮短。健康睡眠的標準是：早起時精力充沛、不困乏，腦筋好使~~ （央視網(wǎng)）
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