專家提醒：過節(jié)貪吃莫傷胃

山東省千佛山醫(yī)院衛(wèi)生專家提醒，過節(jié)時(shí)腹瀉是常見病癥，出門在外切莫因貪吃而傷胃。

腹瀉主要是由兩種原因引起：一是水土不服；二是不注意衛(wèi)生。出門在外，到了一個(gè)新的環(huán)境，由于氣候、飲食的變化，有些胃腸較為敏感者很容易出現(xiàn)過敏性腹瀉。這種由于水土不服所引起的腹瀉，如果瀉的次數(shù)較少，并且身體沒有不適感，一般不用服藥治療。而由于不注意衛(wèi)生所引起的腹瀉就需要注意。

在旅行的過程中，各地的美食頗具誘惑力，很多人往往經(jīng)不住誘惑，什么都想嘗嘗，忽視了食物的衛(wèi)生情況，于是常常會出現(xiàn)上吐下瀉的結(jié)果。遇到這樣的情況，醫(yī)生建議，一般應(yīng)及時(shí)服藥。

在食物衛(wèi)生方面，飲用水也不能忽視。很多人在登山時(shí)，看到清澈的溪水就直接飲用，認(rèn)為這是最純凈和天然的，其實(shí)，這是一種誤解，山間的溪水或者泉水是不能直接飲用的，因?yàn)槔锩婵赡芎写罅康募?xì)菌，或者含有對人體有害的重金屬。

專家提醒，春節(jié)期間不用上班，加上“守夜”等需要熬夜的習(xí)俗，有些人的正常生活規(guī)律被打破，雖然多數(shù)年輕人不會因此出現(xiàn)健康方面的大問題。但等到上班后，一些人就會出現(xiàn)肚子脹、不消化，甚至拉肚子，排便不規(guī)律等問題。因此，不妨利用春節(jié)假期，多安排一些戶外運(yùn)動(dòng)，不僅利于消化道健康，對于人體整體健康而言，也是大有益處。